🍨
Yüksek şekerli, enerji yoğun, çıtır kadayıf ve Antep fıstığı içeren sütlü çikolatalı kup tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 47%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
16.1g
· 46%
Lif
1.9g
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Bu kup tatlı 100 gramında 312 kcal içerir. Aynı miktarda 36,8 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak vegan değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.