🥨
Ankara simiti Kaç Kalori?
Susam kaplı, gevrek ve çıtır Türk simidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ankara simiti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 69%
Protein
9.5g
· 11%
Yağ
7.5g
· 20%
Lif
3.5g
Ankara simiti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Ankara simiti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ankara simiti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ankara simiti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ankara simiti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ankara simiti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Ankara simiti Gibi Besinler
Ankara simiti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ankara simiti kaç kalori?
Ankara simiti 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Ankara simiti kan şekerini yükseltir mi?
Ankara simitinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 60 g karbonhidrat bulunur.
Ankara simiti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.