🍫
Ankara Sarması Tatlı Kaç Kalori?
Kakaolu, sütlü, kremalı Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ankara Sarması Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 58%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
8.5g
· 34%
Lif
1.2g
Ankara Sarması Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ankara Sarması Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ankara Sarması Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ankara Sarması Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ankara Sarması Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ankara Sarması Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Ankara Sarması Tatlı Gibi Besinler
Ankara Sarması Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ankara sarması tatlısı kaç kalori?
Ankara sarması tatlısı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Ankara sarması tatlısının glisemik indeksi nedir?
Ankara sarması tatlısının glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca süt ürünleri ve gluten içerir; işlenmiş bir tatlıdır.
Ankara Sarması Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.