🍐
Ankara armudu Kaç Kalori?
Sulu, tatlı, lifli, yerli Türk armudu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ankara armudu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
3.1g
Ankara armudu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.3mg · 5% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Ankara armudu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ankara armudu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ankara armudu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ankara armudu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ankara armudu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Ankara armudu Gibi Besinler
Ankara armudu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ankara armudu kaç kalori?
Ankara armudu 100 gramda 57 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ankara armudu diyete uygun mu?
Ankara armudu işlenmemiş bir meyvedir ve 100 gramda 3,1 g lif sağlar. Glisemik indeksi 38'dir; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Ankara armudu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.