🥞
Yüksek proteinli pancake karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 40%
Protein
42g
· 46%
Yağ
5.5g
· 14%
Lif
4.5g
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
410mg · 59% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Animal Joy Protein Pancake Tozu, 100 gramda 365 kalori içerir. Hazırlanan porsiyonun kalorisi kullanılan miktara göre değişir.
Bu karışım 100 gramda 42 gram protein sağlar. Protein oranı yüksek bir pancake alternatifi arayanlar için uygundur.
100 gramında 365 kalori, 42 gram protein ve 4,5 gram lif bulunur. Kalori hedefinize uygun miktarda tüketildiğinde beslenme planına dahil edilebilir.
Yüksek protein ve lif içeriği tokluk odaklı öğün planlarında avantaj sağlayabilir. Ancak ürün işlenmiş bir gıdadır ve toplam kalori alımı dikkate alınmalıdır.
Ürünün glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünler arasında daha dengeli glisemik etki arayanlar için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
100 gram Animal Joy Protein Pancake Tozu 37 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanların kullandığı miktarı buna göre hesaplaması gerekir.
Ürün 100 gramda 37 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle çok düşük karbonhidratlı keto beslenme için genellikle uygun bir seçenek değildir.
Evet, ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Evet, ürün gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt alerjenleri de içerdiğinden bu alerjileri veya intoleransları olan kişiler için uygun değildir.
Ürün 100 gramda 5,5 gram yağ ve 4,5 gram lif içerir. Lif içeriği, proteinle birlikte daha doyurucu bir öğün seçeneği oluşturmaya katkı sağlayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.