🍍
Ananaslı yaban mersinli salata Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı yaban mersinli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 94%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2g
Ananaslı yaban mersinli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
34.5mg · 38% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
K Vitamini
7.2µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Ananaslı yaban mersinli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı yaban mersinli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı yaban mersinli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı yaban mersinli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı yaban mersinli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Ananaslı yaban mersinli salata Gibi Besinler
Ananaslı yaban mersinli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı yaban mersinli salata kaç kalori?
100 gram ananaslı yaban mersinli salata 61 kalori içerir. Meyve kategorisinde hafif seçeneklerden biridir.
Ananaslı yaban mersinli salatada karbonhidrat ne kadar?
Bu salata 100 gramda 15,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratın büyük kısmı meyveden gelir.
Ananaslı yaban mersinli salata protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında 0,6 gram protein bulunur.
Ananaslı yaban mersinli salatada yağ var mı?
Yağ miktarı oldukça düşüktür. 100 gramında sadece 0,2 gram yağ vardır.
Ananaslı yaban mersinli salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Ananaslı yaban mersinli salatanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55 olarak belirtilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Ananaslı yaban mersinli salata diyete uygun mu?
Kalorisi ve yağ oranı düşük olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme planına uyabilir. 100 gramda 61 kalori içerir.
Ananaslı yaban mersinli salata hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün vegan, vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve sattvik beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu oldukça geniştir.
Ananaslı yaban mersinli salata işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş bir üründür. Bu da içeriğinin doğal yapısına daha yakın olduğunu gösterir.
Ananaslı yaban mersinli salata sağlıklı bir seçenek mi?
Düşük yağlı, lif içeren ve minimum işlenmiş bir meyve seçeneğidir. 100 gramda 61 kalori, 2 gram lif ve 0,2 gram yağ bulunur.
Ananaslı yaban mersinli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.