🍍
Ananaslı naneli salata Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, ferahlatıcı, hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı naneli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.5g
Ananaslı naneli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Ananaslı naneli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı naneli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı naneli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı naneli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı naneli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı naneli salata Gibi Besinler
Ananaslı naneli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı naneli salata kaç kalori?
Ananaslı naneli salata 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ananaslı naneli salatanın glisemik indeksi nedir?
Ananaslı naneli salatanın glisemik indeksi 59'dur. 100 gramında 1,5 g lif bulunur.
Ananaslı naneli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.