🍍
Ananaslı açai Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, meyve bazlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı açai Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 55%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
4.1g
· 40%
Lif
3.9g
Ananaslı açai Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Ananaslı açai Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı açai İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı açai Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı açai Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı açai Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ananaslı açai Gibi Besinler
Ananaslı açai Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı açai kaç kalori?
Ananaslı açai 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g karbonhidrat, 4,1 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Ananaslı açai kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ananaslı açainin glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 3,9 g lif içerir.
Ananaslı açai hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.