🍍🌰
Tarçınlı ananas Kaç Kalori?
Taze ananas üzerine serpilmiş tarçın; antioksidan, C vitamini ve lif kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.5g
Tarçınlı ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Tarçınlı ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı ananas Gibi Besinler
Tarçınlı ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı ananasın kalorisi ne kadar?
Tarçınlı ananas 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Tarçınlı ananasın glisemik indeksi yüksek mi?
Tarçınlı ananasın glisemik indeksi 66'dır. 100 gramında 1,5 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Tarçınlı ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.