🍍
Ananas püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve püresi, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.4g
Ananas püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Ananas püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananas püresi Gibi Besinler
Ananas püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas püresi kaç kalori içerir?
Ananas püresi 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ananas püresi diyete uygun mu?
Ananas püresi 100 gramda 1,4 g lif içerir ve glisemik indeksi 50'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Ananas püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.