Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍍

Ananas konservesi (kendi suyunda) Kaç Kalori?

Kendi suyunda, şeker ilavesiz veya düşük ilaveli şuruplu alternatife göre daha hafif

KALORİ

60kcal

59orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Ananas konservesi (kendi suyunda) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.6g

· 96%

Protein

0.5g

· 3%

Yağ

0.1g

· 1%

Lif

1.2g

Ananas konservesi (kendi suyunda) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 5% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Ananas konservesi (kendi suyunda) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas konservesi (kendi suyunda) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas konservesi (kendi suyunda) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas konservesi (kendi suyunda) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas konservesi (kendi suyunda) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas konservesi (kendi suyunda) Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Ananas konservesi (kendi suyunda) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas konservesi (kendi suyunda) kaç kalori içerir?

100 gram ananas konservesi (kendi suyunda) 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15.6 g karbonhidrat, 0.5 g protein ve 0.1 g yağ bulunur.

Ananas konservesi (kendi suyunda) diyete uygun mu?

İşlenmiş bir meyve ürünüdür, ancak 100 gramında 60 kalori vardır ve vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve paleo dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 59’dur.

Ananas konservesi (kendi suyunda) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.