🍍
Ananas kızartması Kaç Kalori?
Doğal şekerli, lif içeren, C vitamini sağlayan pişmiş ananas
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 95%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.5g
Ananas kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Ananas kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananas kızartması Gibi Besinler
Ananas kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas kızartması kaç kalori?
Ananas kızartması 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ananas kızartması diyete uygun mu?
Ananas kızartması vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 59 olduğundan orta glisemik indeksli bir seçenektir.
Ananas kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.