Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Kalın dilim ananas Kaç Kalori?
Kalın dilim ananas
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalın dilim ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 95%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.4g
Kalın dilim ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
47.8mg · 53% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kalın dilim ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalın dilim ananas İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalın dilim ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalın dilim ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalın dilim ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Kalın dilim ananas Gibi Besinler
Kalın dilim ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalın dilim ananas nasıl seçilir; olgun olduğu nasıl anlaşılır?
Olgun ananas tabanından hafif tatlı kokar, kabuğu çok sert ama taş gibi olmaz ve yaprakları canlı görünür. Dış rengin tamamen sarı olması şart değildir; ağır hissettiren ve ezik olmayan meyveler genelde daha sulu olur.
Kesilmiş ananas buzdolabında ne kadar dayanır?
Kesildikten sonra hava almayan kapta buzdolabında genelde 3-4 gün tazeliğini daha iyi korur. Bekledikçe su salar, aroması zayıflayabilir ve yüzeyi yumuşayabilir.
Ananas dondurulabilir mi?
Evet, küp ya da dilim halinde dondurulabilir. Çözüldükten sonra dokusu yumuşar; bu yüzden smoothie, yoğurt veya pişmiş tariflerde daha iyi sonuç verir.
Ananas neden bazen ağzı yakıyor veya dilde batma yapıyor?
Ananasta bulunan bromelain adlı enzim ve meyvenin asidik yapısı ağız içinde geçici tahriş hissi yaratabilir. Çok olgun ananas seçmek, küçük porsiyonlarla yemek veya yoğurt gibi bir besinle birlikte tüketmek bu hissi azaltabilir.
Ananası yoğurtla yemek iyi bir fikir mi?
Evet, yoğurtla birlikte yemek daha dengeli ve tok tutan bir ara öğün oluşturabilir. Yoğurdun proteinli yapısı meyvenin tek başına yaratabileceği hızlı acıkmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ananas antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesi hafif bir seçenek olabilir çünkü sulu ve sindirimi çoğu kişide rahattır. Antrenman sonrasında ise tek başına değil, protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Ananası pişirmek besin değerini çok değiştirir mi?
Pişirme su içeriğini ve dokusunu değiştirir, ısıya hassas bazı bileşenleri azaltabilir. Buna karşılık temel olarak meyve olmaya devam eder; ızgara veya fırınlama daha tatlı algılanmasına yol açabilir.
Ananas gece yenir mi?
Gece yenmesinde genel olarak özel bir sakınca yoktur; önemli olan porsiyon ve kişisel toleranstır. Reflüye yatkın kişilerde asidik yapısı nedeniyle geç saatlerde rahatsızlık yapabilir.
Konserve ananas ile taze ananas arasında pratik fark nedir?
Taze ananas genelde daha diri dokuya ve daha canlı aromaya sahiptir. Konserve ürünlerde şurup eklenmiş olabilir; bu yüzden etiket kontrolü yapmak ve mümkünse kendi suyunda olanı seçmek daha iyi olur.
Kimler ananas tüketirken dikkatli olmalı?
Lateks veya bazı meyvelere çapraz reaksiyon gösteren kişilerde alerjik belirtiler görülebilir. Ayrıca ağız yarası, hassas mide veya reflü sorunu olanlar ananasın asidik yapısı nedeniyle daha dikkatli tüketmelidir.
Kalın dilim ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.