🍍
Kaynatılmış ananas kabuğu Kaç Kalori?
Vitamin C ve lif kaynağı, antioksidanlar, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaynatılmış ananas kabuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 91%
Protein
0.3g
· 5%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
2.1g
Kaynatılmış ananas kabuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kaynatılmış ananas kabuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaynatılmış ananas kabuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaynatılmış ananas kabuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaynatılmış ananas kabuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaynatılmış ananas kabuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kaynatılmış ananas kabuğu Gibi Besinler
Kaynatılmış ananas kabuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaynatılmış ananas kabuğu kaç kalori içerir?
Kaynatılmış ananas kabuğu 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kaynatılmış ananas kabuğu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 45'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif vardır.
Kaynatılmış ananas kabuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.