🍍
Ananas kabuğu Kaç Kalori?
Lif, antioksidanlar, bromelain enzimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas kabuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 93%
Protein
0.5g
· 5%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
3.5g
Ananas kabuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Ananas kabuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas kabuğu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas kabuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas kabuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas kabuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ananas kabuğu Gibi Besinler
Ananas kabuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas kabuğu kaç kalori içerir?
Ananas kabuğu 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ananas kabuğu diyete uygun mu?
Ananas kabuğu 100 gramda 3,5 g lif içerir ve glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil belirtilen diyetlerle uyumludur.
Ananas kabuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.