🍍
Doğranmış ananas Kaç Kalori?
Taze, doğranmış ananas; C vitamini ve manganez kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğranmış ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 95%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.4g
Doğranmış ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
47.8mg · 53% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Doğranmış ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğranmış ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğranmış ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğranmış ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğranmış ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Doğranmış ananas Gibi Besinler
Doğranmış ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğranmış ananasın kalorisi ve karbonhidratı ne kadar?
100 gram doğranmış ananas 50 kalori ve 13,1 gram karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 0,5 gram protein, 0,1 gram yağ ve 1,4 gram lif bulunur.
Doğranmış ananas diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Doğranmış ananas; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 59'dur ve minimal düzeyde işlenmiş bir meyvedir.
Doğranmış ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.