Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Sodyumu yüksek, işlenmiş et ve mayonezli salata içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
262
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 33%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
15.4g
· 53%
Lif
1.4g
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
790mg · 34% GDV
Selenyum
17.2µg · 31% GDV
Fosfor
133mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.