Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?
Klasik Amerikan tarzı, tereyağlı, çikolata parçalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 54%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
23g
· 42%
Lif
2.4g
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amerikan Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler
Amerikan Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amerikan çikolatalı kurabiye neden bazen sertleşir veya bayatlar gibi olur?
Kurabiye havayla temas ettikçe nem kaybeder ve sertleşir. Hava almayan kapta saklamak dokusunu daha uzun süre korumaya yardımcı olur.
Açılmış paket Amerikan çikolatalı kurabiye nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra serin ve kuru yerde, mümkünse ağzı iyi kapanan bir kapta tutulmalıdır. Nem ve sıcaklık, hem kıtırlığı hem de lezzeti olumsuz etkileyebilir.
Amerikan çikolatalı kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu ilk haline göre biraz değişebilir. Tek tek sarıp kapalı bir kapta dondurmak tat ve koku geçişini azaltır.
Kurabiyeyi kahve veya sütle yemek daha mı iyi olur?
Bu daha çok tat ve tokluk tercihine bağlıdır. Süt veya yoğurt gibi protein içeren bir eşlikçi, tek başına tatlı yemeye göre daha dengeli bir ara öğün hissi sağlayabilir.
Amerikan çikolatalı kurabiye egzersizden önce yenir mi?
Hızlı ve pratik enerji isteyen durumlarda tercih edilebilir, ancak yağ ve şeker içeriği bazı kişilerde antrenman öncesi ağırlık hissi yapabilir. Yoğun egzersizden hemen önce yerine daha hafif seçenekler daha rahat tolere edilebilir.
Gece Amerikan çikolatalı kurabiye yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saati değil, toplam tüketim düzeni önemlidir. Ancak gece fark etmeden porsiyon büyütmek kolay olabildiği için miktara dikkat etmek faydalıdır.
Amerikan çikolatalı kurabiye ev yapımı kurabiyeden her zaman daha kötü müdür?
Her zaman değil, ama paketli versiyonlar genelde daha fazla işlem görür ve uzun raf ömrüne göre formüle edilir. Bu ürün de ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için günlük temel besin yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Amerikan çikolatalı kurabiye çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük alışkanlık haline gelmesi iyi bir temel atıştırmalık düzeni oluşturmaz. Daha sık tüketilecek atıştırmalıklarda daha az işlenmiş seçeneklere öncelik vermek genelde daha uygundur.
Bu kurabiyeyi kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten, yumurta, süt, soya alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Tatlılara karşı porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için de kolay fazla tüketilebilen bir yiyecek olabilir.
Amerikan çikolatalı kurabiyenin yanında ne yenirse daha dengeli olur?
Meyve, süt, kefir veya yoğurt gibi bir eşlikçiyle tüketmek öğünü daha dengeli hissettirebilir. Böylece sadece tatlı ağırlıklı bir atıştırmalık yerine daha doyurucu bir kombinasyon oluşturulabilir.
Amerikan Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.