Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Kaç Kalori?
Yoğurt ve mevsim yeşillikleriyle lezzetli tahıl cipsi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 5.1 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 25% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
14.5g
· 19% GDV
Lif
7.1g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 8% · Yağ 30%
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 445 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) ile Karşılaştır
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Gibi Besinler
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) kaç kalori içerir?
Bu ürün 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 14,5 g yağ bulunur.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu ürün gluten ve süt alerjenleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.