Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Kaç Kalori?
kinoalı, taco aromalı tahıl cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı (30 g) 89 kaloridir. 100 gramında 296 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 2.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.6g
· 17% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 9% · Yağ 29%
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 296 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 86.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.3:1).
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı ile Karşılaştır
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Gibi Besinler
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak taco aromalı kinoalı tahıl cipsi kaç kalori?
Altınbaşak taco aromalı kinoalı tahıl cipsi 100 gramında 296 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 gram yağ ve 45,6 gram karbonhidrat bulunur.
Altınbaşak kinoalı taco aromalı tahıl cipsi glutensiz mi?
Hayır, bu ürün gluten içerir ve glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Altınbaşak tahıl cipsi taco aromalı kinoalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.