Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Kaç Kalori?
keten tohumlu, lif kaynağı, form bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi (28 g) 122 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.1 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
14.5g
· 19% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 8% · Yağ 30%
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 435 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi kaç kalori?
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi 100 gramında 435 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 14,5 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi glüten içerir mi?
Evet, ürün glüten ve susam içerir. Glüten veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Altınbaşak keten tohumlu form bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.