Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Kaç Kalori?
Kepekli, çörekotlu, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi (32 g) 146 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 5.3 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
16.5g
· 21% GDV
Lif
8.5g
· 30% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 455 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi kaç kalori?
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvinin glisemik indeksi nedir?
Bu bisküvinin glisemik indeksi 58’dir. 100 gramında 8,5 g lif bulunur ve gluten içerir.
Altınbaşak çörekotlu kepekli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.