1 adet (orta) Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi (25 g) 116 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57g

· 21% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

22g

· 28% GDV

Lif

3.8g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 9% · Yağ 42%

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.8mg · 39% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 465 kaloriyi harcamak:

🚶

115dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 210:1

İdeal 4:1 üzerinde (210:1).

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi vs Karamel sos100 g'da 145 kalori fazla

→🍪vs🍫

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi vs Bitter Çikolata100 g'da 75 kalori az

→🍪vs🍮

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi vs Höşmerim100 g'da 145 kalori fazla

→🍪vs🍫

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi vs Çikolata sos100 g'da 255 kalori fazla

→

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Altın Fındık Acıbadem Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026