Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?
Düşük kalorili, bitkisel ve kalsiyum ile vitaminlerle zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü (240 g) 31 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 2.9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
13
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 4% · Yağ 96%
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü ile Karşılaştır
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Gibi Besinler
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü nasıl bir üründür; işlenmiş sayılır mı?
Evet, bitkisel içecek olarak formüle edilmiş işlenmiş bir üründür. Bu, tek başına kötü olduğu anlamına gelmez; içerik listesini, özellikle ilave şeker, tuz ve katkıları kullanım amacınıza göre değerlendirmek gerekir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü kahveye eklenince kesilir mi?
Çok sıcak veya asiditesi yüksek kahvede bitkisel içecekler bazen ayrışabilir. Kahveyi biraz bekletmek ve içeceği yavaşça eklemek bu riski azaltır.
Bu içecek sıcak yemeklerde normal süt yerine kullanılabilir mi?
Çorba, yulaf lapası ve hafif soslarda kullanılabilir; hindistan cevizine özgü hafif bir aroma bırakabilir. Kaynatmak yerine yemeğin son aşamasında eklemek, dokusunun daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerinde yazan süre içinde tüketilmelidir. Koku, tat veya görünümde belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ayrışma veya dokuda değişim görülebilir. Çözdürdükten sonra iyice çalkalamak; içmekten çok smoothie ya da yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü ile konserve hindistan cevizi sütü aynı şey midir?
Hayır. Konserve hindistan cevizi sütü genellikle daha yoğun, daha kremamsı ve yemeklere belirgin kıvam veren bir üründür; bu içecek ise günlük içim ve tahıl ürünleri için daha hafif yapıdadır.
Antrenmandan sonra Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü tek başına yeterli olur mu?
Tek başına toparlanma için sınırlı kalabilir, çünkü protein içeriği düşüktür. Antrenman sonrası protein kaynağı içeren bir öğünle veya yoğurt, soya ürünü ya da protein açısından zengin başka bir besinle birlikte tüketmek daha dengelidir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü gece içilir mi?
Gece içilebilir; tek başına uykuyu bozması beklenen bir içecek değildir. Ancak gece açlığını gidermek için kullanılıyorsa, daha uzun süre tok tutacak protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla eşleştirmek daha iyi olabilir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü süt alerjisi olanlar için her zaman güvenli midir?
Süt proteini içermeyen bitkisel bir seçenek olabilir, fakat çapraz bulaşma ve ürünün diğer bileşenleri için etiketi kontrol etmek gerekir. Hindistan cevizine veya içerikteki başka bir maddeye alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü neden kutuda bekleyince ayrışmış görünebilir?
Bitkisel içeceklerde yağ ve su fazlarının zamanla ayrılması normal olabilir. Son kullanma tarihi geçmemişse ve ürün normal kokuyorsa, açmadan önce veya açtıktan sonra kapağı kapalı şekilde çalkalamak genellikle yeterlidir.
Alpro Light Hindistan Cevizi Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.