Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍰

Çikolatalı Alman Pastası Kaç Kalori?

Yoğun çikolatalı kek, hindistancevizi ve ceviz dolgulu, zengin ve tatlı

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.5g

Çikolatalı Alman Pastası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 50%

Protein

· 5%

Yağ

21g

· 45%

Lif

2.5g

Çikolatalı Alman Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Sodyum

270mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı Alman Pastası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Alman Pastası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Alman Pastası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Alman Pastası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Alman Pastası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Çikolatalı Alman Pastası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çikolatalı Alman Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı Alman Pastası kaç kalori?

Çikolatalı Alman Pastası 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 5 g protein bulunur.

Çikolatalı Alman Pastası diyete uygun mu?

Bu pasta işlenmiş bir tatlıdır ve yalnızca omnivor ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65’tir; ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir.

Çikolatalı Alman Pastası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.