1 su bardağı (orta) Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli (240 g) 53 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 2% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 7% · Yağ 4%

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9mg · 10% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

A Vitamini

18µg · 2% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 22 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli ile Karşılaştır

🍹vs☕️

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli vs Türk kahvesi100 g'da 15 kalori fazla

→🍹vs🥛

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli vs Ayran100 g'da 15 kalori az

→🍹vs🧊🍵

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori fazla

→🍹vs🍵

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli vs Çay100 g'da 21 kalori fazla

→

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alkolsüz kuzu kulağı kokteyli kaç kalori?

Alkolsüz kuzu kulağı kokteyli 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Alkolsüz kuzu kulağı kokteyli glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Alkolsüz Kuzu Kulağı Kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026