Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Algida dondurma Kaç Kalori?
Popüler endüstriyel dondurma markası, şekerli ve sütlü
Mevsimi: Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Algida dondurma (75 g) 150 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Algida dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Algida dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Algida dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Algida dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Algida dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Algida dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Algida dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Algida dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Algida dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Algida dondurma ile Karşılaştır
Algida dondurma Gibi Besinler
Algida dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Algida dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Dondurmayı kapağı sıkıca kapalı şekilde dondurucunun en soğuk ve sıcaklığı en sabit bölümünde tutun. Servis sonrası hızla dondurucuya geri koymak, buz kristali oluşumunu ve dokunun bozulmasını azaltır.
Eriyen Algida dondurma tekrar dondurulur mu?
Dondurma belirgin biçimde eridiyse yeniden dondurmak önerilmez; hem gıda güvenliği hem de kıvam açısından risk yaratabilir. Kısa süreli hafif yumuşama olduysa hemen dondurucuya koymak daha uygundur, ancak dokusu yine değişebilir.
Algida dondurmayı kaşıkla daha kolay servis etmek için ne yapabilirim?
Servisten önce birkaç dakika buzdolabında veya oda sıcaklığında bekletmek yeterlidir; uzun süre dışarıda bırakmayın. Kaşığı sıcak suyla ısıtıp kurutmak da daha düzgün toplar almayı kolaylaştırır.
Algida dondurma ile dondurulmuş yoğurt aynı şey midir?
Hayır. Dondurulmuş yoğurt genellikle yoğurt kültürleri içeren farklı bir üründür; dondurma ise tarifine göre süt, krema, şeker ve çeşitli bileşenler içerir. Tat, ekşilik ve ağızda bıraktığı his farklı olabilir.
Algida dondurma spor sonrasında iyi bir seçim olur mu?
Ara sıra keyif amaçlı tüketilebilir, ancak spor sonrası toparlanma için tek başına ideal değildir. Egzersizden sonra su, yeterli protein ve besleyici karbonhidrat kaynakları içeren bir öğün veya ara öğün daha işlevseldir.
Gece Algida dondurma yemek uykuyu bozar mı?
Küçük bir porsiyon çoğu kişide doğrudan uyku sorununa yol açmaz, fakat geç saatte büyük miktarda yemek reflü, hazımsızlık veya kan şekeri dalgalanması yaşayan kişilerde rahatsızlık verebilir. Yatmaya çok yakın tüketmemek daha iyi bir alışkanlıktır.
Algida dondurma boğaz ağrısını iyileştirir mi?
Soğukluğu boğaz ağrısını kısa süreli uyuşturup rahatlatabilir, ancak enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Sütlü tatlılar bazı kişilerde boğazda salgı hissini rahatsız edici buldurabilir.
Süt alerjisi olanlar Algida dondurma tüketebilir mi?
Hayır, ürün süt içerdiğinden süt proteini alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Alerjide çok küçük miktarlar bile reaksiyona neden olabileceğinden etiket ve çapraz bulaşma uyarıları dikkatle kontrol edilmelidir.
Laktoz intoleransı olan kişiler Algida dondurma yiyebilir mi?
Bu, kişinin toleransına ve ürünün içeriğine bağlıdır; süt içeren dondurma laktoz nedeniyle şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz olduğu açıkça belirtilmeyen çeşitler laktozsuz kabul edilmemelidir.
Algida dondurma neden günlük tatlı alışkanlığı yerine ara sıra tercih edilmelidir?
Algida dondurma ultra işlenmiş bir üründür; düzenli beslenmenin temelini meyve, süt ürünleri, tam tahıllar ve daha az işlenmiş seçeneklerin oluşturması daha uygundur. Onu yasaklı bir gıda gibi görmek yerine, porsiyonuna dikkat edilen ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirmek gerçekçidir.
Algida dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.