🍲
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Kaç Kalori?
Nohutlu ve minik köfteli geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 41%
Protein
5.1g
· 24%
Yağ
3.3g
· 35%
Lif
2.1g
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alanya Usulü Gülüklü Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Gibi Besinler
Alanya Usulü Gülüklü Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alanya usulü Gülüklü çorba kaç kalori?
Alanya usulü Gülüklü çorba 100 gramında 84 kalori içerir. Porsiyon kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Alanya usulü Gülüklü çorbada ne kadar protein var?
Bu çorbanın 100 gramında 5,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein toplamına katkı sağlar.
Gülüklü çorba karbonhidrat açısından yüksek mi?
Alanya usulü Gülüklü çorba 100 gramda 8,7 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Alanya usulü Gülüklü çorbanın yağ oranı nedir?
100 gram Alanya usulü Gülüklü çorbada 3,3 gram yağ vardır. Bu değer, çorbanın porsiyon miktarına göre hesaplanabilir.
Gülüklü çorba lif içerir mi?
Evet, Alanya usulü Gülüklü çorbanın 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı günlük toplam alım içinde değerlendirilebilir.
Alanya usulü Gülüklü çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Alanya usulü Gülüklü çorbanın glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Gülüklü çorba diyette yenir mi?
100 gramında 84 kalori bulunan Alanya usulü Gülüklü çorba, kalori takibinde porsiyon ölçülerek tüketilebilir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Alanya usulü Gülüklü çorba glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Alanya usulü Gülüklü çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Özel gereksinimi olanlar hazırlanış ve çapraz bulaşma koşullarını ayrıca kontrol etmelidir.
Gülüklü çorba Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Alanya usulü Gülüklü çorba Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Alanya usulü Gülüklü çorba işlenmiş bir ürün mü?
Alanya usulü Gülüklü çorba minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Alanya Usulü Gülüklü Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.