Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Alanya kurabiyesi Kaç Kalori?

Alanya'nın geleneksel kurabiyesi, genellikle ceviz, susam ve tahin içerir.

KALORİ

470kcal

65yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

4.2g

Alanya kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 47%

Protein

7.5g

· 6%

Yağ

24g

· 47%

Lif

4.2g

Alanya kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.5mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Alanya kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alanya kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alanya kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Alanya kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alanya kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Alanya kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Alanya kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alanya kurabiyesi kaç kalori ve besin değeri nedir?

Alanya kurabiyesi 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 7.5 g protein, 55 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 4.2 g lif bulunur.

Alanya kurabiyesi diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri neler?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65’tir ve gluten, ağaç yemişleri ile susam içerir.

Alanya kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.