🍪
Alaçatı kurabiyesi Kaç Kalori?
Genellikle un, tereyağı veya yağ, şeker ve sakız/mahlep gibi aromalarla yapılan geleneksel Ege kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alaçatı kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 52%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
23.4g
· 43%
Lif
1.8g
Alaçatı kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Alaçatı kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaçatı kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaçatı kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaçatı kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaçatı kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Alaçatı kurabiyesi Gibi Besinler
Alaçatı kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alaçatı kurabiyesi kaç kalori?
Alaçatı kurabiyesinin 100 gramı 485 kaloridir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.
Alaçatı kurabiyesi glüten içerir mi?
Evet, Alaçatı kurabiyesi glüten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini de içerir.
Alaçatı kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.