Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Aktif karbonlu lavaş Kaç Kalori?

Aktif karbon eklenmiş ince lavaş tarzı ekmek, sandviç ve dürümler için popüler.

KALORİ

270kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

3.5g

Aktif karbonlu lavaş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50g

· 75%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

3.5g

· 12%

Lif

3.5g

Aktif karbonlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Aktif karbonlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Aktif karbonlu lavaş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Aktif karbonlu lavaş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Aktif karbonlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Aktif karbonlu lavaş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Aktif karbonlu lavaş Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Aktif karbonlu lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aktif karbonlu lavaş kaç kalori?

Aktif karbonlu lavaş 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.

Aktif karbonlu lavaş diyete uygun mu?

100 gramında 270 kalori ve 50 g karbonhidrat bulunan aktif karbonlu lavaş, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 65'tir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür; gluten içerir.

Aktif karbonlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.