🍐
Akça armut Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akça armut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
3.1g
Akça armut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.3mg · 5% GDV
K Vitamini
4.4µg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Akça armut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akça armut İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akça armut Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Akça armut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akça armut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Akça armut Gibi Besinler
Akça armut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akça armut kaç kalori?
Akça armut 100 gramında 57 kalori içerir. Ayrıca 15,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ sağlar.
Akça armutun glisemik indeksi düşük mü?
Akça armutun glisemik indeksi 38'dir. 100 gramında 3,1 g lif bulunur ve işlenmemiş bir meyvedir.
Akça armut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.