Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Airfry'da kızartılmış muz Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, hızlı pişen, sıcak atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfry'da kızartılmış muz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 93%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.7g
Airfry'da kızartılmış muz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.36mg · 21% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Airfry'da kızartılmış muz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfry'da kızartılmış muz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfry'da kızartılmış muz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfry'da kızartılmış muz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfry'da kızartılmış muz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfry'da kızartılmış muz Gibi Besinler
Airfry'da kızartılmış muz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfry’da muz yaparken hangi muz daha iyi sonuç verir?
Hafif olgun ama çok yumuşamamış muzlar genelde en iyi sonucu verir. Aşırı olgun muz daha çabuk karamelleşir ve kolay dağılabilir.
Airfry’da kızartılmış muz neden lapa gibi olur?
Muz çok olgunsa, dilimler fazla inceyse veya sepet aşırı doluysa yumuşayıp lapa kıvamına gelebilir. Tek sıra dizmek ve dilimleri biraz kalın tutmak dokuyu daha iyi korur.
Airfry’da pişirmek muzun besin değerini tamamen bozar mı?
Hayır, tamamen bozmaz; muz yine karbonhidrat ve lif içermeye devam eder. Ancak ısıya hassas bazı vitaminlerde bir miktar kayıp olabilir.
Airfry’da kızartılmış muz sonradan kararır mı?
Evet, bekledikçe oksidasyon nedeniyle kararabilir. Bunu yavaşlatmak için pişirmeden önce az miktarda limon suyu sürülebilir ve piştikten sonra hava almayan kapta saklanabilir.
Airfry’da kızartılmış muz nasıl servis edilirse daha dengeli bir ara öğün olur?
Tek başına yenebilir ama yoğurt, şekersiz fıstık ezmesi veya birkaç kuruyemişle birlikte daha tok tutucu olabilir. Bu tür eşlikçiler öğüne protein veya yağ ekleyerek denge sağlar.
Airfry’da kızartılmış muz tatlı isteğini bastırır mı?
Birçok kişi için evet, çünkü doğal tatlılığı belirginleşir. Yine de porsiyon kontrolü önemlidir; tatlı tadı arttığı için fark etmeden fazla yenebilir.
Airfry’da kızartılmış muz antrenman öncesi mi sonrası mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesinde veya sonrasında pratik bir seçenek olabilir çünkü sindirimi çoğu kişide rahattır ve karbonhidrat sağlar. Yanına protein kaynağı eklemek toparlanma açısından daha dengeli olabilir.
Airfry’da kızartılmış muz buzdolabında ne kadar dayanır?
En iyi doku için taze tüketilmesi tercih edilir. Artarsa kapalı kapta buzdolabında kısa süre saklanabilir, fakat zamanla yumuşar ve rengi koyulaşır.
Airfry’da kızartılmış muz dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ama çözüldüğünde dokusu belirgin şekilde yumuşayabilir. Bu yüzden tek başına atıştırmalık olarak değil, smoothie veya yulaf üstü kullanım için daha uygundur.
Kimler airfry’da kızartılmış muzu dikkatli tüketmeli?
Kan şekeri takibi gereken kişiler ve porsiyonla zorlananlar daha dikkatli olmalıdır çünkü muz doğal olarak karbonhidrat içerir. Ayrıca çok olgun muz bazı kişilerde daha hızlı acıkma hissi yaratabilir.
Airfry'da kızartılmış muz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.