🫐🍇
Ahududu ve yaban mersini karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan deposu, C vitamini ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahududu ve yaban mersini karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 87%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
4.5g
Ahududu ve yaban mersini karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Ahududu ve yaban mersini karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududu ve yaban mersini karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududu ve yaban mersini karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahududu ve yaban mersini karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududu ve yaban mersini karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahududu ve yaban mersini karışımı Gibi Besinler
Ahududu ve yaban mersini karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu ve yaban mersini karışımı kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 52 kalori bulunur. Düşük kalorili, 4.5 g lif içeren ve işlenmemiş bir meyve karışımı olduğu için birçok dengeli beslenme planına kolayca uyabilir.
Ahududu ve yaban mersini karışımının glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 12 g karbonhidrat ve 4.5 g lif içerir.
Ahududu ve yaban mersini karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.