1 dilim (orta) Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek (80 g) 274 kaloridir. 100 gramında 342 kalori vardır. İçinde 38.9 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 12.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 8.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

342

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48.6g

· 18% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

15.1g

· 19% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

10.2µg · 19% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 342 kaloriyi harcamak:

🚶

85dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

47dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek vs Karamel sos100 g'da 22 kalori fazla

→🍰vs🍫

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 198 kalori az

→🍰vs🍮

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek vs Höşmerim100 g'da 22 kalori fazla

→🍰vs🍫

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek vs Çikolata sos100 g'da 132 kalori fazla

→

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Agave Şuruplu Hindistan Cevizi Sütlü Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026