Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Afyon usulü haşhaşlı katmer Kaç Kalori?

Haşhaş ezmesiyle hazırlanan, kat kat açılmış geleneksel Afyon işi hamur işi

KALORİ

421kcal

62orta

POTASYUM

168mg

LİF

4.3g

Afyon usulü haşhaşlı katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

421

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.8g

· 39%

Protein

8.7g

· 8%

Yağ

24.6g

· 53%

Lif

4.3g

Afyon usulü haşhaşlı katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Afyon usulü haşhaşlı katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Afyon usulü haşhaşlı katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Afyon usulü haşhaşlı katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Afyon usulü haşhaşlı katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Afyon usulü haşhaşlı katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 92.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).

Afyon usulü haşhaşlı katmer Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Afyon usulü haşhaşlı katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Afyon usulü haşhaşlı katmer kaç kalori?

Afyon usulü haşhaşlı katmer 100 gramda 421 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g yağ ve 41,8 g karbonhidrat bulunur.

Afyon usulü haşhaşlı katmerin glisemik indeksi nedir?

Afyon usulü haşhaşlı katmerin glisemik indeksi 62'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Afyon usulü haşhaşlı katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.