🥐
Mercimekli Afyon bükmesi Kaç Kalori?
Mercimek dolgulu, hamur işi, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimekli Afyon bükmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 51%
Protein
8.7g
· 11%
Yağ
13.2g
· 38%
Lif
4.6g
Mercimekli Afyon bükmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Mercimekli Afyon bükmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimekli Afyon bükmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimekli Afyon bükmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mercimekli Afyon bükmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimekli Afyon bükmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Mercimekli Afyon bükmesi Gibi Besinler
Mercimekli Afyon bükmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mercimekli Afyon bükmesi kaç kalori?
Mercimekli Afyon bükmesi 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Mercimekli Afyon bükmesi glüten içerir mi?
Evet, mercimekli Afyon bükmesi glüten içerir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Mercimekli Afyon bükmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.