1 adet (mini) Adora Mini çikolatalı dondurma (45 g) 34 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 33.8 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 28.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Adora Mini çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 27% GDV

Protein

50g

· 100% GDV

Yağ

62.5g

· 80% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 19% · Yağ 53%

Adora Mini çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Adora Mini çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Adora Mini çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18.3

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adora Mini çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 75 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Adora Mini çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adora Mini çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Adora Mini çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Adora Mini çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).

Adora Mini çikolatalı dondurma ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Adora Mini çikolatalı dondurma vs Karamel sos100 g'da 245 kalori az

→🍫vs🍫

Adora Mini çikolatalı dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 465 kalori az

→🍫vs🍮

Adora Mini çikolatalı dondurma vs Höşmerim100 g'da 245 kalori az

→🍫vs🍫

Adora Mini çikolatalı dondurma vs Çikolata sos100 g'da 135 kalori az

→

Adora Mini çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Adora Mini çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026