🍬
Adıyaman topak helva Kaç Kalori?
Geleneksel unlu-tahinli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adıyaman topak helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 40%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
28.4g
· 52%
Lif
3.9g
Adıyaman topak helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Adıyaman topak helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adıyaman topak helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adıyaman topak helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adıyaman topak helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adıyaman topak helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.4g
Omega 6:3 oranı 136.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.3:1).
Adıyaman topak helva Gibi Besinler
Adıyaman topak helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.