🥯
Adana simidi Kaç Kalori?
Susamlı, halka şeklinde, gevrek yerel fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adana simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.6g
· 58%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
13.6g
· 30%
Lif
4.8g
Adana simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Adana simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adana simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adana simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adana simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adana simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Adana simidi Gibi Besinler
Adana simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adana simidi kaç kalori?
Adana simidi 100 gramda 402 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 57,6 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Adana simidi glisemik indeksi yüksek mi?
Adana simidinin glisemik indeksi 72'dir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Adana simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.