🥪
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, baharatlı ve cevizli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
12.4g
· 17%
Yağ
14.1g
· 44%
Lif
3.1g
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.95g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Gibi Besinler
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost kaç kalori?
Bu tost 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tostun proteini ne kadar?
100 gramında 12,4 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein miktarına katkı sağlayabilir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 27,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tostta ne kadar yağ var?
Bu ürün 100 gramda 14,1 gram yağ içerir. Yağın bir kısmı peynir ve kullanılan diğer bileşenlerden gelir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Lif, öğünün toplam besin değerine katkı sağlar.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tostun glisemik indeksi kaçtır?
Bu tostun glisemik indeksi 53'tür. Glisemik indeks, karbonhidratlı bir besinin kan şekeri üzerindeki göreli etkisini gösterir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 285 kaloridir. Uygunluk, günlük kalori ve makro hedeflerine bağlıdır.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Acukalı Abaza peynirli ekşi mayalı tost işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihlerinde işlenmiş gıda tüketimini takip eden kişiler bunu dikkate almalıdır.
Acukalı Abaza Peynirli Ekşi Mayalı Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.