🫒
Acu’a zeytin ezmesi Kaç Kalori?
Zeytin bazlı, sağlıklı yağlar, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acu’a zeytin ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 7%
Protein
1.5g
· 3%
Yağ
24g
· 90%
Lif
3.5g
Acu’a zeytin ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1400mg · 61% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Acu’a zeytin ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acu’a zeytin ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acu’a zeytin ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acu’a zeytin ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acu’a zeytin ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Acu’a zeytin ezmesi Gibi Besinler
Acu’a zeytin ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acu’a zeytin ezmesi kaç kalori?
Acu’a zeytin ezmesi 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 4 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Acu’a zeytin ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, Acu’a zeytin ezmesi keto diyete uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Acu’a zeytin ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.