🍨
Açık dondurma (kakaolu) Kaç Kalori?
Kakaolu, şekerli dondurma; enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Açık dondurma (kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 50%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.4g
· 43%
Lif
1.2g
Açık dondurma (kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Açık dondurma (kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Açık dondurma (kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Açık dondurma (kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Açık dondurma (kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Açık dondurma (kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Açık dondurma (kakaolu) Gibi Besinler
Açık dondurma (kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu açık dondurma kaç kalori?
Kakaolu açık dondurma 100 gramda 216 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,4 g karbonhidrat, 10,4 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Kakaolu dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Kakaolu açık dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 27,4 g karbonhidrat bulunur.
Açık dondurma (kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.