🥥
Badem bazlı, şekersiz ve unsuz kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 16%
Protein
15.2g
· 13%
Yağ
36.8g
· 71%
Lif
9.1g
Vitaminler
E Vitamini
24.6mg · 164% GDV
B2
0.78mg · 60% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
395mg · 56% GDV
Magnezyum
205mg · 49% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 296.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (296.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.