Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Şeker, ilave yağ ve un içermez; badem bazlı kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 23%
Protein
14.2g
· 18%
Yağ
20.8g
· 59%
Lif
9.6g
Vitaminler
B2
0.78mg · 60% GDV
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
345mg · 49% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
100 gramı 315 kaloridir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 18,5 g karbonhidrat, 20,8 g yağ ve 9,6 g lif bulunur.
Glisemik indeksi 22'dir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. Ancak kurabiye ağaç yemişleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.