🍍🫐
Acai Ananas Kaç Kalori?
Antioksidan bakımından zengin, C vitamini yüksek, lifli, tropikal karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acai Ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 86%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.7g
· 9%
Lif
2.8g
Acai Ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
41mg · 46% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Acai Ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acai Ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acai Ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acai Ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acai Ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acai Ananas Gibi Besinler
Acai Ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acai ananas kaç kalori?
Acai ananas 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Acai ananasın glisemik indeksi nedir?
Acai ananasın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 2,8 g lif bulunur ve vegan, glutensiz, paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Acai Ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.