🍫
Magnezyum, demir ve bakır içeren; lifli, yoğun kakaolu çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.9g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42.6g
· 64%
Lif
10.9g
Vitaminler
B3
1.05mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
%79 kakao bitter çikolata 100 gramda 598 kalori içerir.
100 gramında 7,8 gram protein bulunur.
100 gramında 45,9 gram karbonhidrat vardır.
Evet. 100 gramında 42,6 gram yağ bulunur.
Evet. 100 gram %79 kakao bitter çikolata 10,9 gram lif içerir.
%79 kakao bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür.
Kalorisi 100 gramda 598'dur; bu nedenle tüketim miktarı enerji alımını etkiler. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre %79 kakao bitter çikolata vegan beslenmeye uygundur.
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.