🍗
4'lü McNuggets Kaç Kalori?
Pane kaplamalı tavuk parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
4'lü McNuggets Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 27%
Protein
15.7g
· 20%
Yağ
18.2g
· 53%
Lif
1.1g
4'lü McNuggets Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
557mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
4'lü McNuggets Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4'lü McNuggets İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
4'lü McNuggets Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
4'lü McNuggets Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
4'lü McNuggets Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
4'lü McNuggets Gibi Besinler
4'lü McNuggets Hakkında Sık Sorulan Sorular
4'lü McNuggets kaç kalori?
4'lü McNuggets, 100 gramda 296 kalori içerir. Bir porsiyonun toplam kalorisi, porsiyonun gramajına göre değişir.
4'lü McNuggets ne kadar protein içerir?
100 gram 4'lü McNuggets'ta 15,7 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
4'lü McNuggets karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 20,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı porsiyon gramajına göre hesaplanmalıdır.
4'lü McNuggets'ta ne kadar yağ var?
4'lü McNuggets, 100 gramda 18,2 gram yağ içerir. Yağ, ürünün enerjisinin önemli bir bölümünü sağlar.
4'lü McNuggets lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Bu miktar düşük kabul edilebilecek bir lif içeriğidir.
4'lü McNuggets kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Kan şekeri yanıtı tüketilen miktar ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
4'lü McNuggets glutensiz mi?
Hayır, 4'lü McNuggets gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutene bağlı özel beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
4'lü McNuggets diyette yenir mi?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Kalori ve makro hedeflerine uygunluğu, tüketilen miktara bağlıdır.
4'lü McNuggets sağlıklı mı?
4'lü McNuggets ultra işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gramda 296 kalori, 18,2 gram yağ ve 1,1 gram lif gösterir; dengeli beslenmede tüketim sıklığı ve porsiyon dikkate alınmalıdır.
4'lü McNuggets tok tutar mı?
100 gramında 15,7 gram protein bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak lif içeriği 1,1 gramdır ve tek başına tokluk etkisi kişiye ve öğünün içeriğine göre değişir.
4'lü McNuggets hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.