1 pack (orta) 2si1 arada kahve (18 g) 72 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 2.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

2si1 arada kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

85g

· 31% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 8% · Yağ 3%

2si1 arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.5mg · 72% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

600mg · 18% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

2si1 arada kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

2si1 arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

2si1 arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

2si1 arada kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

2si1 arada kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

2si1 arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

2si1 arada kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

2si1 arada kahve ile Karşılaştır

☕️vs☕️

2si1 arada kahve vs Türk kahvesi100 g'da 393 kalori fazla

→☕️vs🥛

2si1 arada kahve vs Ayran100 g'da 363 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

2si1 arada kahve vs Buzlu Çay100 g'da 380 kalori fazla

→☕️vs🍵

2si1 arada kahve vs Çay100 g'da 399 kalori fazla

→

2si1 arada kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

2si1 arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

2si1 arada kahve kaç kalori?

2si1 arada kahve, 100 gramında 400 kcal içerir. 100 gramda ayrıca 85 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

2si1 arada kahve kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 65 olan 2si1 arada kahve, orta düzeyde glisemik etkiye sahiptir. 100 gramındaki 85 g karbonhidrat nedeniyle kan şekeri yönetimine dikkat edenler tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

2si1 arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026