1 bottle (küçük) 100 kalorilik içecek (250 g) 100 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

100 kalorilik içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

100 kalorilik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

100 kalorilik içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

3/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

100 kalorilik içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

100 kalorilik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 40 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

100 kalorilik içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

100 kalorilik içecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

100 kalorilik içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

100 kalorilik içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

100 kalorilik içecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️

100 kalorilik içecek vs Türk kahvesi100 g'da 33 kalori fazla

→🥤vs🥛

100 kalorilik içecek vs Ayran100 g'da 3 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

100 kalorilik içecek vs Buzlu Çay100 g'da 20 kalori fazla

→🥤vs🍵

100 kalorilik içecek vs Çay100 g'da 39 kalori fazla

→

100 kalorilik içecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

100 kalorilik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

100 kalorilik içecek kaç kalori içerir?

100 kalorilik içecek, 100 gramda 40 kalori içerir. 100 kaloriye ulaşan miktar ürünün porsiyon gramajına göre değişir.

100 kalorilik içecekte protein var mı?

Hayır. Bu içecek 100 gramda 0 gram protein içerir.

100 kalorilik içecek karbonhidrat içeriyor mu?

Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için makro dağılımı açısından düşük karbonhidratlı bir seçenektir.

100 kalorilik içecekte yağ var mı?

Hayır. 100 gramlık miktarda 0 gram yağ bulunur.

100 kalorilik içecek lif içerir mi?

Hayır. Bu içeceğin 100 gramında 0 gram lif vardır; bu nedenle günlük lif alımına katkı sağlamaz.

100 kalorilik içecek kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 65'tir ve bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Kan şekeri yönetimi yapan kişiler porsiyon miktarını kendi beslenme planına göre değerlendirmelidir.

100 kalorilik içecek diyette içilir mi?

Porsiyonu günlük kalori hedefinize uyuyorsa tüketilebilir. 100 gramı 40 kalori içerir, ancak protein ve lif içermediği için tek başına uzun süre tok tutması beklenmez.

100 kalorilik içecek veganlar için uygun mu?

Evet. Verilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur.

100 kalorilik içecek glutensiz mi?

Evet. Ürün, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur.

100 kalorilik içecek işlenmiş mi?

Evet. Bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.

100 kalorilik içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026